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男人，就是要逆流而上。阿龙(吴镇宇饰)、淑仪(潘灿良饰)、泰哥(黄德斌饰)、威廉(胡子彤饰)，四个高不成低不就、做事得过且过的宽频网络公司员工，见公司掀起了裁员风暴，为表对公司忠诚以「保饭碗」，误打误碰地加入了公司新成立的龙舟队！面对男人之苦，这班本来选择逃避的大叔们，坐到只许前进不许后退的龙舟之上，竟重拾了人生久违了的冲劲。一鼓作气的他们，不但参与了难度更高的长途龙舟大赛，更借着重新燃起的斗志，迈步去迎接自己人生里一道又一道的逆流…。故事设定在《哥斯拉2：怪兽之王》里哥斯拉和泰坦巨兽之间的惊天大战夷平了旧金山，以及确认怪兽是真实存在的现状后，凯特再次被一个令人震惊的秘密吓坏了。面对巨大的威胁，她踏上了环球冒险之旅，以了解有关家人和名为“帝王”之神秘组织的真相。。