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福瑞德（丹尼·麦克布耐德 Danny McBride 饰）是小镇上唯一的跆拳道教练，他非常热爱自己的职业，整天穿着跆拳道训练服在大街小巷中晃来晃去。福瑞德心目中的偶像，是著名的电影动作明星查克（本·贝斯特 Ben Best 饰），每当福瑞德施展拳脚展现技艺时，他总是幻想自己就是查克的化身。 然而，强壮的身体并没有让福瑞德拥有一段美满的婚姻，他的妻子苏西（Mary Jane Bostic 饰）背叛了福瑞德，并且最终选择了离开他。悲伤而又愤怒的福瑞德只能选择他唯一擅长的事情——跆拳道，来发泄这些情绪。久而久之，福瑞德伤害了身边的朋友们，他的跆拳道班里的学生也大量流失。。故事内容围绕每个警区中皆设有的情报科为主，而情报组警队由五个人组成，为首的是沙展黄昆，他之下有徐志德、袁淑慧以及叶天挺和罗颖珊四名组员。他们五人各有优点、缺点，彼此相处融洽，亲如一家人。除此之外，郭婉容和徐中强两人之间在工作上擦出火花，继而渐生情愫的感情交流剧情也是吸引观众的重要元素。至于Lily、唐建生和郑伟亮的三角关系更是耐人寻味……！ 情报组沙展黄昆，在警界已算老差骨，他办案经验丰富，黑白二道皆吃得开，为人风趣，与四名组员徐志德、袁实慧、叶天挺以及罗颖珊，相处融洽，亲如一家人。黄昆带着情报组各人去参加狂野派对，为掩饰身份，各人均表现得十分投入，直至发现售卖毒品的目标人物出现后，即通知CID采取行动。各人分头追捕目标人物，黄昆在后巷抓住一个年仅十六的女孩，发现其身上藏有大量摇头丸，黄昆从眼前的女孩联想到自己的女儿，忧心不已。黄昆有一个年仅十岁的女...。