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鐵橋三(劉家勇飾)發覺林縣官與鎮南醫局主持孟平(湯錦棠飾)勾結販毒，被追殺，幸得漁家女采嬌(惠英紅飾)所救。采嬌乾爹醉公公(黃蝦飾)介紹鐵到歐陽洪的雜貨店送貨，因而認識酒樓伙計老鼠仔(岑潛波飾)。林與孟查知鐵下落，欲加害鐵，反而使歐陽洪無辜被害。鐵逃入海幢寺，得玄光大師傳授五郎八卦棍，遂與老鼠仔往找孟平報仇……。从大学毕业之后，海崎新太（中川大志饰）进入了公司工作，正式成为了一名社会人。然而，直到此时，新太才意识到，做一名合格的社会人，要比做一名优秀的学生要难得多。三个月之后，新太辞职成为了无业游民。本以为能够找到更好的工作的他，却在求职的道路上屡屡碰壁。就这样，新太既没有工作，也没有可以倾诉的朋友，人生几乎走进了死胡同之中。 某日，一位神秘的男子夜明了（千叶雄大饰）出现在新太的面前，他告诉新太，新太就是他一直在寻找的尼特族，有一个名为“ReLIFE”的计划，可以让新太重新归复社会，哪知道在新太服下了夜明了给他的神秘药物后，竟然重获了17岁时的外貌。。一个长着翅膀的小女孩被以饲鸟为生的Warre夫妇发现，将其带回家养育大。但小鸟孩在能振动双翅之后，便一直渴望和鸟群一起南飞，于是一段伴随亲情、友情和梦想的冒险之旅就此开始……影片和斯派克·琼斯的《野兽家园》一样摒弃时兴的CG特效，回归传统模型特效来制作，片中处处洒落着动人的童真和温情。。