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陈涛涛是一名普通高中生，有着青春期里所有的烦恼，与家长不和、学习成绩不好、受青年班主任王老师的冷眼和大块头同学和不良少年的欺负、不能进入自己喜爱的足球队以及从来不敢正视自己暗恋的女神。陈涛涛期望着改变这一切。一天，虽然张小帆心情低落却依然帮助了一位神秘老人，又碰巧横眉冷对的王老师，陈涛涛在酒精的催化下，和王老师发生口角，都要求对方换位考虑问题。这时，正如他们所愿，两人灵魂产生了互换。变成王老师的陈涛涛虽得意一时但发现生活中的处处不便，于是陈涛涛和王老师达成一致定要想办法做回自己。在神秘老人的点拨下，通过二人的相互帮助、理解和共同努力，最终将灵魂换了回来。此时，陈涛涛和王老师在学业、爱情以及亲情中也分别得到不小的收获。。里中晴春（木村拓哉 饰），某企业旗下冰球队的头牌队员兼队长，深受队友的喜爱，对待感情则是玩世不恭的态度。村濑亚树（竹内结子 饰），晴春所处公司的职员，男友出国两年，音讯全无，而亚树则一直默默等候着他的归来。这样的2人在酒吧里的邂逅了。亚树引起了晴春的兴趣，在晴春的攻势下，亚树答应成为其“契约女友”，一旦亚树的正牌男友回归，这段恋爱就宣告结束。 而冰球队这边，晴春一直尊敬的安西教练（时任三郎 饰）身患重病，队里聘请了新的教练兵头雄一郎（佐藤浩市 饰），晴春对新教练产生了强烈的抵触情绪，而队上的麻烦事不断。被邀来观看比赛的亚树起初觉得比赛过于残暴，但到后来也被其吸引，成为了晴春力量的源泉。一出运动与恋爱的故事在汗水与泪水里交织上演……。