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《美食告白记》第3季每周四晚8点明星嘉宾与他们的“朋友”们通过共同制作料理，一起经历“邀约、美食筹备、共同料理、享受美味、食语手帐”等环节，呈现可口美味的美食和治愈情绪的内容，“治用料理治愈你，是最深情的告白”。。白薇薇错过大学初恋，偶遇闺蜜弟宋璟寒并共度一宵。多年后，她成导演，他成明星，工作重逢。宋守护下，白动心却因年龄犹豫。她拒旧爱，确认深爱宋。宋拒联姻，二人表白。面对威胁，宋选白。终成眷属，白事业有成，宋成其剧男主。。